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乒乓球这种体育器材运动可以分为单打和双打，由于场地较小，装备较小，所以此运动极其考验选手们的乒乓球技术，下面就一个人如何练习乒乓球这种体育器材的运动技术请北京体育用品劲速公司为大家介绍一下。

一、对墙击球练习。很多球友在正式的练习时会发现自己控制不住球，那么这就说明你对球控制的能力还是有所欠缺的，这时你就可以采用对墙击球的练习方法来提高球的控制力。初次练习时离墙60cm左右，将球拍斜放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时向斜前方击球，球撞击墙壁后反弹回来，接着再击打乒乓球。经过多次练习熟练后可以适当增加或减少与墙之间的距离或是根据击球时的力量随心所欲改变与墙之间的距离。

二、发球机练习。若具备条件可以购买一台发球机这种体育器材，这是个人练习乒乓技术最有效的一种方法，但对场地及器材要求较高。

三、颠球练习。颠球练习是锻炼手感的一种很好的方法，练习时首先练习原地颠球然后练习颠球慢走。原地颠球时将球拍平放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，反复进行，颠球时要注意握拍的力量以及颠球的力量。颠球是一项长期的个人练习乒乓技术的方法，当你可以随心所欲的控制颠球的高度以及旋转时，上台练习时就可以更好的击中球拍的甜区。

四、壁球法练习。壁球这种体育器材的运动是一种球撞击墙体反弹到地面后然后再击球至墙体的一种运动，如果没有乒乓球台练习可以使用这种方法，练习时可以使用击打方式也可以使用摩擦方式。

五、发球和弧圈练习。如果有球台可以练习发球的技术以及弧圈的技术，那么我们改如何练习这些技术呢?首先你要离台桌1~2m，左手持球轻轻的将乒乓球举起，松手让乒乓球自然落下，当球弹起的时候使用拉弧圈的正确方式来进行弧圈球的练习。

最后，北京体育用品劲速公司告诉我们，乒乓球这种体育器材作为一种活跃的，受到很多人喜爱的运动之一，有着很广泛的受众群，无论什么年龄段的都可以来进行练习，它所需要的场地和设备也都非常简单，没有那么多的限制，可以很随性的进行玩耍，乒乓球这种体育器材的比赛规则也是非常容易掌握的，不同年龄性别体质的人都可以来进行锻炼，无论是作为专业的比赛，还是闲暇时候的娱乐活动，乒乓球都是一项很好的选择。