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运球是在篮球这种体育器材运动中必须要掌握的基本功，运球突破、变向过人、转身等基本动作都是以运球为基础才能展开，而运球的好坏直接影响的是进攻的效率，只有掌握了这些基本功才有利于对更难度的篮球技巧和动作的学习。下面北京体育用品劲速公司就篮球这种体育器材的运球技巧为大家介绍如下：

一、低运球

在篮球这种体育器材运球的技术中，低运球是用于摆脱防守的方式。进行低运球时， 两腿要弯曲，重心下降，身体前倾，用上体和腿保护球的同时用手拍球，使球反弹的高度在膝部以下的位置。

需要注意的是在进行低运球的时候，必须控制好反弹高度，短促地按拍球。通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴，用手腕的力量按拍。

二、高运球

高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。在运球的时候，两腿微屈，双目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使篮球有节奏地向前运行。

需要注意的是篮球这种体育器材运球的那只手虎口冲前，同时注意篮球的落点。原地运球时，手要控制篮球的正上方。行时间运球时，手要控制球的后侧上方，以肘关节为轴做上下的按拍动作。

三、背后运球

背后运球，是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截，无法采用体前变向运运球时，可采用背后运球突然改变前进方向，借以摆脱防守。以右手运球，向左侧变向为例。

变向时，右脚在前，右手将球拉到右侧身后，迅速转腕拍按球的右后方，将球从身后拍按至身体的左侧前方，然后按左手运球，左脚在前，加速前进。

需要注意的是，右手将球拉至右侧身后时要以肩关节为轴，并迅速转腕拍按球的右后方。

四、转身运球

以右手运球为例。变向时，左脚在前为轴，做后转身的同时，右手将球拉至身体的左侧前方，然后换手运球，加速前进。

需要注意的是，在篮球这种体育器材运球转身的时候要降重心，拉球动作和转身动作连贯。

五、急起急停运球

在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍按球的后上方，要注意用身体和腿保护球。需要注意的是，运球急停急起时，要停得稳、起得快。需要注意的是，在进行体前变向换手运球的时候，右手变左手运球时，手球配合要合理，变向要及时。

六、体前变向换手运球

变方向运球，是运球队员接近对手时，突然向左或向右改变运球方向。运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧变向运球，然后突然改变方向向右侧运球。

变向时，右手拍球的右后方，把球从自己的右侧拍按到左侧前方，同时右脚向左前方跨出，身体向左转，用肩保护球，然后换手运球加速前进。

最后，北京体育用品劲速公司告诉我们，篮球运动是流行于世界的球类运动，运动技术是篮球技巧里最基本的技术之一，掌握过人的运动技巧可以帮助你更好的前进投篮。