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羽毛球这种体育器材的运动是全身运动项目，看似轻飘的小球，可当对方击来时又有快慢、高低、远近、飘转等变化，需要通过不停的奔跑来迎接击打。运动者要在场上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地动用各种击球技术和步法将球在场上往返对击。在羽毛球技术动作中正反手握拍很重要，特别是击球时的握拍手势。不同的击球方式，握拍的方式会有少许差别，能熟练掌握各种握拍之间的转换，对于快速的羽毛球项目来说非常重要。如果转换不过来，势必会影响击球效果。想要提高，可以听听北京体育用品劲速公司以下的介绍。

一、认真地学好正、反手基本握拍方法，因为各种握拍方法都是在此基础上变换而来的。

二、在掌握好基本握拍方法的基础上，在学习其他击球技术时，要善于体会和学习各种不同的握拍方法。譬如，同样是正手吊球，吊对角线和吊直线球时的握拍方法就应有些微的变换。掌握的握拍方法越多，各种方法之间的分辨越细，变换起来也就越方便了。

三、平时可将球拍这种体育器材在手中多进行一些徒手变换练习（在家看电视时就能随手转拍，并不一定非抽出球场上的时间去练习），将球拍根据自己的换拍意念，不断地进行变换和还原运动，以发展手指的灵活性。如从正手握拍变换成反手握拍，然后又快速返回正手握拍方法；从握在拍柄的末端突然移到拍柄的前端（在双打的发球、网前封网和平抽挡时，通常采用这种握拍方法），又快速下滑还原成基本握拍法等。

四、握拍的松紧度要适当，放松很重要，只有击球瞬间握紧就好。

在上述北京体育用品劲速公司介绍的基础上，要知行合一，结合一些步法移动进行一些变换握拍的练习，因为要使手脚的配合协调，这个也需要练习。羽毛球这种体育器材实战中的握拍变换，绝大多数都是在起动和移动中间完成的，也就是说，是在引拍的过程中间完成的。如能结合步法和引拍进行练习，以至达到熟练的程度，效果也就可想而知。