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说到北京室外体育器材，大家都已经非常熟悉了，也已经使用过了。但要说到它都具备一些什么功能，相信大家都不太了解。现在由北京劲速体育用品公司的负责人给大家讲解一下吧。

其实，室外体育器材又叫户外体育器材、小区体育器材、公园体育器材等，但它还有个名词叫健身路径。而且从功能上进行划分，出现了很多种类型的北京体育器材，满足大家身体锻炼的要求。

下面以常见的几款北京室外体育器材为例，为您介绍几款北京室外体育器材的使用功能。

一、伸展类：有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。但是这样的运动不建议老年人用力压腿或者把腿抬得很高来压，容易造成肌肉拉伤。而且大家需要注意的是压得高并不就代表着健康，所以在这里建议大家最高不可过肩，一定要把握这个度。

二、扭腰类：老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。所以建议大家在做扭腰动作时，要量力而行，不要过度的锻炼，用力方面保持合适，不能用力过猛。

三、有氧器材：有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，这是相当危险的。如果跨度过大的话，就导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。这种体育器材不适合老年人使用，建议老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。

以上就是北京劲速体育用品公司给大家讲解有关北京室外体育器材的介绍，大家一定要了解好之后再进行使用。在运动的过程中，一定要做好安全防护措施，以免出现危险。而且多加强身体锻炼，对大家来讲是非常有益的。