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排球这种体育器材的垫球技巧是打排球中基本的技术之一，选手们通过双手颠球的动作，将排球传送到对方的比赛场地，排球垫球技术的三个基本点：一是预判，判断来球线路的长短，高低，力量的大小等，为提前移动作好准备；二是垫球的手型，高规格的手型是完成垫球的最后把关动作，只有当球被稳当的垫起，送到二传手上时，这个球才是一个到位率合格的垫球；三是高规格的移动步伐能力，比如基本的跨步、交叉步，这直接影响了攻手垫球后上步进攻的节奏，前后如何顺利衔接，是一个攻手需要长期保持训练的基本功，下面北京体育用品劲速公司的专业人士就排球这种体育器材的垫球技术为大家介绍如下。

垫球技巧：

一、准备姿势要点-分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。中的球触地，然后向相反的方向做同样的动作。

二、球触手臂部位和击球部位要点-用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球；击球的后侧下部。

排球这种体育器材的垫球动作分为：正垫、侧垫、背垫、半跪垫球、前扑垫球、滚翻垫球、单手垫球、挡球、单臂滑行铲球、鱼跃垫球。后两种比较多运用于室内塑胶场地，室外运用较少。下面向大家介绍三个垫球技术详解：

一、正面双手垫球

a准备姿势

正面对球，两脚约肩宽，前后脚站，重心在前脚，后脚跟略提起，两膝半蹲微内收，身体略前倾，双臂自然弯曲放于腹前。

b手型

球至腹前时。击球点在腹前一球距离，手臂伸直插入球下，同时手腕下压，蹬地提腰，含胸提肩，在手前臂腕上10分处把球送起。

c来球轻时，加大蹬地提腰动作，使身体重心向前上方随球伴送，此时肩膀比较放松。

d来球有一定的速度重量时，抬臂动作小甚至不动，主要靠来球自身的反弹力将球垫起。

e来球为飘球时，判断落点快速取位，放低重点直臂插入球下，蹬地、跟腰、提肩、送臂。

f来球为大力跳发重球时，迅速降低身体重心，手臂插入球下，收腹含胸提肩，手不动，或随球后撤缓冲卸力。

g来球为高吊球时，球垂直下落，速度快，判断好落点，两臂向前平伸，等球下落到腹部时再伸平手臂垫球，要点是手臂与地面平行，送球力量适中。

二、侧面双手垫球

两臂夹紧向侧方伸出，一肩明显提起抬高，另一肩向下倾斜，以形成一个斜向的截面送球，同时身体跨部向来球方向强硬跨过去。

三、背垫球

两臂夹紧伸直插在球下。击球时蹬地抬头挺胸，展腹后仰，直臂向后上方送球。球低时，可以有屈肘、翘腕动作。

排球这种体育器材的运动逐渐的流行于如今的娱乐生活中，很多年轻喜欢选择这项健身运动。当然对于初学者说，排球技术的掌握并不是一天就能够学会的，需要我们长时间的练习。