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篮球这种体育器材是一项适合多人参加的健身运动，具有一定的娱乐性。但这项运动需要你有一定的篮球技术，才能很好的与朋友锻炼。那么篮球技术都有哪些呢？今天北京体育用品劲速公司的专业人士就给大家介绍一些关于篮球的运动常识。

生活中很少有人为了打篮球而特意去了解它的一些运动常识，其实掌握一定的知识，可以帮助你理解这项运动的精髓。

篮球运球技巧：

在篮球这种体育器材的训练或者比赛中，运球是一个最基本也是最重要的技巧。运球并不是简简单单，随随便便的拍打篮球就行了的，运球是有技巧的，掌握运球的技巧对一个爱好篮球的人来说非常重要，只有掌握了一定的运球技巧，才能是篮球在我们手中体现它无限的魅力。

值得注意的是，运球不是用手掌，而是用手指来运球，因为手掌的感知没有手指灵敏，对球的控制没有手指灵活，无法精确的控制球的高度，方向，落点和速度。对此要勤加练习，如是练习时你的手掌很脏，说明你运球的方式不对，没有用手指运球。

篮球这种体育器材的运球高度最好不要超过腰部。运球时手腕要放松，用向下挤压篮球的动作拍打篮球，而不是抽打的动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

最后，北京体育用品劲速公司的专业人士告诉我们，篮球这种体育器材是许多人非常喜欢的一项体育运动，打篮球对提高我们的耐力、体力、抗击打能力、速度、身体协调性等方面有着显著的效果，所以打篮球的技巧显得格外的重要，篮球这种体育器材的运球技巧，篮球防守技巧等都能提高我们在球场上的打球能力，只要坚持去训练，相信你们一定会成为篮球高手的。