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在学校里是一定要进行身体锻炼的，学校里的锻炼都会使用学校体育器材，因此，通过学校体育器材锻炼是对人体的健康有一定的帮助，可是使用不当不但没有任何帮助，反而会伤害我们的身体，下边北京体育用品劲速公司就和大家说说使用学校体育器材中有哪些禁忌吧！

一、我们在通过学校体育器材进行锻炼的时候，我们需要特别注意的是：健身运动需要穿慢跑鞋和厚底袜

二、健身也要先做热身运动，也要选择对相应的学校体育器材；

三、力量健身从哑铃开始；

四、先测身体平衡再练大型学校体育器材；

五、新手健身运动时间不宜过长，以40分钟为最佳；

六、健步机这种学校体育器材，切忌摆动幅度过大；

以上北京体育用品劲速公司介绍的内容一定要切记哦，当然使用学校体育器材健身的时候一定要使用正规的品牌器材，学校体育器材我们可以根据自己需求进行选择，针对性训练，有需求的人也可以选购一款在家里进行锻炼。

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