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  随着现在人们生活的更加美好，除了在吃喝方面是很重要的，加强体育锻炼也是一项很必要的技能，特别是在学校内，如果学生们的体质加强，对于学习的提高建设国家都有着很好的巩固作用，我们学校都会有很多的体育器材，那么这些学校体育器材在使用的时候要注意哪些方面呢?项目就由北京体育用品劲速公司为大家详细介绍如下：

一、单杠

使用方法：身体跳起，双手正握杠，做引体向上或悬垂举腿运动。

注意事项：双手握横杠，防止摔下，握住单杠的时候可能会有重心不稳或者下垂的情况，所以在使用这个双杠的时候，一定要注意重心的平衡，以防止头部朝下摔到操场上，操场的建设也是迫在眉睫。

二、平梯

使用方法：根据个人的情况可抓握过杆、可做悬垂。

注意事项：双手握横杠这种学校体育器材的时候，以仿意外摔下来造成伤害，身高低于1.4米人士及12周岁儿童使用时必须有专人看护，以免受伤，握住横杠时一定要看以上的注意事项，如果受伤的时候也要及时就医，以防错过最佳治疗时期。

三、肋木

使用方法：斜卧撑、旋臂举腿

注意事项：不可攀爬翻越，不可在杆上追逐，不可坐在空隙处相互踢打。

四、联合训练器

每次使用这种学校体育器材的时候前，必须严格检查各部件之间连接是否可靠，学生要在教师的指导下使用，如发现器械有不正常之处，请立即停止使用，避免受伤。

  最后，北京体育用品劲速公司温馨提示：现在的中小学体育设备都很齐全在运动之前一定要做好热身操，以防扭伤或跌倒。在你了解了这些体育器材的注意事项后，你才能够更好的参加锻炼，提高自己的体质，如果在体育锻炼的时候受伤了，也一定赶快寻求医生的救治，这样才能够让你的身体保持在安全健康的范围中。

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